夏バテ中に

今日の献立

・サラダうどん

・ツナじゃが

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サラダうどんレシピ２人分

＊材料＊

・レタス適量 

・茹でたオクラ

・きゅうり

・豚こま200グラム

・冷凍讃岐うどん２玉

・料理酒大さじ3

・めんつゆ記載分量

・ポン酢大さじ2

・水２カップ

1.きゅうりを千切りにし、茹でたオクラを輪切りに、レタスをお好みの大きさに切る

2.料理酒大さじ3と、水材料外を鍋に入れ、沸騰したら、中火にし、豚こまを湯がく

3.湯がきおわったら、氷水で、しめる。

4.冷凍うどんを、レンジで2、3分温めて、氷水でしめる、

5.めんつゆ、ポン酢、水で、お好みの、つゆにして、うどんを入れ、レタス、オクラ、きゅうり、豚こまをトッピングする

お好みで、いりごまや、ごまだれ、ラー油を入れても美味しいです。

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歯ぎしり防止

こちら、使ってみたところ、違和感あまりなく使えました。

がしかし、起きたら、口になく、外れていました(-_-)

私の使いかたが行けなかったのか、順調に、舌を切ったところゎ治りつつあります！